Понятие восстановительная медицина включает систему знаний и практической деятельности, направленных, во-первых, на восстановление функциональных резервов человека, повышение уровня его здоровья и качества жизни, сниженных в результате неблагоприятного воздействия факторов среды и деятельности или болезни (на этапе выздоровления или ремиссии), путем применения преимущественно немедикаментозных методов.

Второе направление представляет медицинская реабилитация больных и инвалидов. Отличительная особенность данного контингента — наличие соматических заболеваний и (иди) необратимых морфологических изменений в органах и тканях.

Восстановительные технологии направлены не только на специфическое долечивание больных, но и на увеличение функционала, а так же компенсацию нарушенных функций.

Медицина рассматривает физическую активность, прежде всего, как средство реабилитации организма после перенесенной болезни (например, после инсульта, инфаркта).

Занятия физическими упражнениями с лицами среднего и старшего возраста должны решать следующие задачи:

• оказывать тонизирующее воздействие на нервную систему;
• постоянно стимулировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• улучшать процессы обмена веществ;
• укреплять мышечную систему, сохранять и улучшать подвижность в суставах;
• поддерживать полноценность жизненно важных двигательных навыков и умений.

Повышение двигательной активности должно способствовать замедлению процессов инволюции в организме, уменьшению степени их выраженности.

Средства физической культуры усиливают компенсаторные возможности организма, повышают его сопротивляемость. Однако следует знать, что эти средства обладают высокой степенью воздействия на организм, и именно интенсивность их влияния требует индивидуального выбора и дозирования. Особенно это важно, когда речь идет о немолодом и не слишком здоровом человеке.